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hip hop ABs

hip hop abs我有在练,不过刚刚在开始。一共有5集,要反复根据课程表选择第几天是这5集中的哪一个。应该是管用的,对腹部的力量有锻炼,跳完很多汗。T25就不太了解了。不过hiphop的教练还有另一个运动更塑身减肥--insanity,需要坚持63天,我坚...

insanity>T25>Hiphop,insanity的强度最大,但是需要很好的运动基矗三个的课表都可以在文库里找到,视频优酷就有。减肥都需要有周期,按课表来,hiphop虽然强度没那么大,但一个月的时间还是可以看到效果。我的关节损伤,最近两个月做不了高强度...

Hip Hop Abs http://yun.baidu.com/pcloud/album/info?uk=2534212043&album_id=975380967133468994

不要乱用减肥产品、 建议你用健康减肥,健康减肥其实并不难,就是一句话,运动+饮食,饮食呢还要注意:营养的均衡,同时还要严格控制摄入的热量,这是我的亲身体验,我以前因为吃激素,胖了好多,病好了以后,人就象发起来的馒头一样,不过,经...

我也想知道,如果你知道了私信告诉我下 ,谢谢

也是有氧操,对腹部的锻炼相对多一些,并且结合了很多舞蹈动作,像我这种身体不太协调的人就跳不来。

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歌曲:跟着我说嘻哈 歌手:babymonkiz把所有快乐都给你(hiphop这是我的文化) 这一秒开始旋转,come on let's join this party 最闪亮的光就是你, hip-hop跟着我一起长大 随意散发的魅力,没有人能够代替你 穿着最靓衣服在门口朋友们都在这里碰头 ...

其实HIP-HOP就是各种街舞的总称。她大概包括:HIP-HOP Dance(HIP-HOP舞者)、Popin(机械舞)、Breakin(霹雳舞)、Lockin(锁舞)、Wave(电流)、New Jazz(爵士舞)、House、New Style 等多种风格舞蹈。 HIP-HOP Dance:是人们最常接触的一...

是歌词的翻译么? Go, go, go, go, go, go - keep runnin homie 走,走,走。。。 跑啊兄弟 Go, go, go, go, go, go - they on the trail 走,走,走。。。 他们跟来了 Go, go, go, go, go, go - keep runnin homie 走,走,走。。。 跑啊兄弟 Go...

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